Puasa. Siapa sih
yang nggak tau ibadah yang satu ini? Puasa adalah menahan segala hawa nafsu
mulai dari terbitnya matahari hingga terbenamnya matahari (kata buku ramadhan).
Hampir semua umat Islam menjalankan ibadah yang merupakan rukun Islam ketiga ini
pada bulan ramadhan. Pada saat puasa kita sering kali mengeluh lapar, haus,
mudah capek, bla bla bla. Ya wajar sih, karena selama puasa kita nggak makan
dan minum, tapi ada baiknya kalau kita nggak usah mengeluh. Jalani aja ibadah
ini dengan positive thinking, toh juga puasa banyak manfaatnya buat tubuh kita.
Manfaatnya apa? Googling sendiri ah :p
Daripada mengeluh
mulu, mending kita cari cara biar kuat menjalankan puasa. Nah ini saya kasih beberapa
tips:
1. Sahur
dengan makan yang sehat dan awet di perut. Dulu saya pernah baca di internet
kalau susu, alpukat, apel adalah makanan yang mengandung kandungan bagus dan
nggak bikin cepet laper.
2. Tidur.
Misalnya memang bener-bener lunglai lemas tak berdaya saat puasa dan
orangnya ngantukan, ya udah kalau nggak ada kegiatan penting, dibawa tidur
aja. Siapa tau habis bangun tau-tau udah buka. Tapi jangan tidur mulu soalnya
ntar malah bikin kepala pusing.
3. Melakukan
kegiatan yang membuat kita lupa sedang menahan lapar dan haus. Nggak mungkin
kan kita mau menahan lapar dengan tidur melulu. Alternatifnya coba lakukan
kegiatan-kegiatan yang nggak terlalu berat yang bisa membuat kita fokus sampe
lupa kalau kita lagi laper. Contohnya ngeblog, twitter-an, facebook-an,
mengaji, sholat sunnah, setrika, nyuci, gangguin adik, gangguin pacar, gangguin adiknya pacar, dan
masih banyak lagi.
4. Ingat
bahwa puasa ramadhan adalah kewajiban kita sebagai umat Islam dan Allah itu
Maha Mengetahui. Dengan kita selalu mengingat-Nya, maka kita nggak akan berani
nyolong-nyolong makan di saat nggak ada orang liat. Karena walaupun nggak ada
orang yang tau, tapi Allah selalu tau. Ingat juga, bahwa puasa ramadhan itu
kewajiban kita, rukun Islam nomer 3 lho. Jangan sampe kita tidak menjalankan
ibadah kita, sementara Allah selalu memberikan nikmat-Nya kepada kita setiap
hari.
5. Kita
bisa karena kita berpikir bisa melakukannya. Sewaktu menjalankan puasa atau
kegiatan lainnya, tanamkan mindset dalam diri kita bahwa kita bisa menjalankan
hal tersebut, harus punya niat. Karena kalau niat aja nggak punya, gimana
actionnya coba?
6. Kerja
part time. Untuk yang masih pelajar, apalagi baru lulus kayak saya, pastilah
ramadhan ini menjadi bulan yang penuh hari libur. Nah daripada nganggur/bengong
sambil kelaperan di rumah, mending kerja part time. Udah dapet pahala, dapet
duit pula.
7. Jangan
menunggu-nunggu waktu berbuka puasa. Menunggu adalah hal yang membosankan. That’s
true! Menurut saya, kalau kita menunggu sesuatu, sesuatu itu datangnya malah
terasa lama. Jadi mending nikmati aja waktu yang ada, anggep aja buka puasa itu
sebentar lagi jadi nggak usah ditunggu.
8. Bersyukur.
Kita harusnya sering-sering bersyukur atas apa yang kita punya saat ini. Salah
satunya dengan bersyukur masih dipertemukan dengan bulan ramadhan dan masih
kuat menjalankan puasa. Ingat, nggak semua orang diberi kesempatan untuk
bertemu dengan bulan spesial dan berpuasa lho. Ada dari kita yang berhalangan
puasa karena sakit, hamil, sudah sepuh, dsb. So, kita yang masih sehat bugar
ini harus mensyukuri dan memanfaatkan kesempatan ini sebaik-baiknya. Semoga
kita masih bisa dipertemukan di bulan ramadhan tahun depan J
Kira-kira itulah
tips kuat puasa ala saya. Semoga bermanfaat. Selamat menjalankan ibadah puasa
bagi yang menjalankan!
Tidak ada komentar:
Posting Komentar